Iki Ten Taïso
ou
gymnastique respiratoire énergétique
Vise à entretenir le corps par des mouvements lents et légers qui favoriseront la circulation de l'énergie en dénouant les tensions dues au stress quotidien et nous apportera une détente physique nous permettant d'aborder les difficultés de la vie.
L'energie
Cette énergie appelée « KI » imprègne l'univers depuis sa création. Le KI emplit la terre, l'air, les
pierres, les cours d'eau. Le Ki est la force vitale de toute forme de vie, la force du corps et de l'esprit
humain. Il est présent dans chaque être vivant.
L'Iki Ten Taïso et ses bienfaits
Les exercices et les mouvements de cet art visent à entretenir le corps en stimulant l'énergie par des mouvements lents et légers favorisant la circulation dans le sang, dans les veines et les artères ainsi que le flux vitale ou « KI »
le long de ces méridiens.
Les articulations et les muscles travaillent mais ne forcent pas.
Cet art martial interne est basé sur la concentration et l'intériorisation.
La pratique régulière de cet art martial nous aide à développer notre potentiel personnel et avoir une meilleure écoute de soi.
