Yogas tibétains
Garder la conscience en éveil : faisons simplement l'exercice, expérimentez le et reprenez le, détendez vous, recommencez et alors vous comprendrez.
Ce sont des exercices simples mais efficaces destinés à soulager le stress, transformant nos comportements négatifs, favorisant équilibre et santé pour nous rendre l'existence plus agréable.
Cette pratique est liée à la médecine tibétaine et à des traditions himalayennes telles que chinoises et indiennes et des disciplines bouddhistes prenant comme supports le corps et l'esprit.
Dans l'Himalaya ces techniques soutenaient les méditants dans leur longues méditations, elles mêmes basées sur la posture assise et la respiration.
Elle est destinée à nous réapprendre à nous reconnecter à nos sensations pour retrouver une satisfaction dans notre vie et une joie quant à la conscience de chaque instant.
Nous donner la possibilité de vivre de manière positive chaque situation agréable ou non de notre quotidien.
Au travers de ces exercices, nous essayons de rapprocher notre corps et notre conscience de plus en plus, jusqu'à obtenir une sorte de fusion qui nous rendra chaque instant de notre vie plus sain, plus positif et plus riche.
Dans l'évolution de notre travail à travers ces exercices, nous nous comprendrons de mieux en mieux et pourrons donc entrer en communication de plus en plus facilement avec le monde qui nous entoure.
Ces exercices sont utilisés comme une thérapie pour faire sortir les blocages et les libérer.
Ces exercices sont proposés pour tous et à tout âge sans restrictions.
Tous les tarifs sont indiqués sur le blog.
